15 de abril de 2021

5 benefícios da pasta de amendoim

pasta-amendoim-beneficios

Compartilhe este Post

Compartilhar no facebook
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no telegram
Compartilhar no google
Compartilhar no pinterest

Pasta de amendoim é um alimento que tem ganhado cada vez mais espaço nas lojas de produtos naturais, nos supermercados, e também nas dietas de quem quer se alimentar de maneira mais saudável. Rica em proteínas, a pasta de amendoim é um alimento completo que pode beneficiar muito a sua saúde. Se você tem vontade de colocar a pasta de amendoim na sua dieta, mas não sabe muito bem quais os benefícios que isso pode te trazer, nós te trazemos algumas informações interessantes:

1. A pasta de amendoim aumenta a sua saciedade:

Sabe aquela sensação de estar sempre com fome e sempre precisando comer alguma coisa durante o dia? Colocar a pasta de amendoim na dieta pode te ajudar com isso. As gorduras e as proteínas que estão presentes no amendoim ajudam a matar a fome e te deixam saciado por mais tempo. Se bateu aquela fominha no meio da tarde, um pouco de banana picada com um punhado de pasta de amendoim pode ser o suficiente para segurar sua fome por algumas horas.

2. É muito versátil e um ótimo pré-treino:

O bom de ter pasta de amendoim em casa é o fato do alimento ser muito coringa. Ela pode ser usada em bolos, doces, acompanhando uma panqueca, pode ser consumida pura ou com frutas, pode ser usada em shakes e até mesmo em sanduíches. Isso faz com que seja interessante ter pasta de amendoim em casa porque você pode dar sabor a diferentes preparos, principalmente se optar por versões saborizadas. Além disso, por ser uma boa fonte de energia, a pasta de amendoim é ótima como pré-treino.

3. Ajuda no aumento da massa muscular:

Quem treina sabe que ganhar massa muscular é um desafio e tanto. Por isso, ingerir alimentos que ajudem no ganho de massa pode ser uma ótima alternativa. A pasta de amendoim fornece energia pro treino ao mesmo tempo que as proteínas presentes no amendoim ajudam no ganho de massa. Ou seja, estamos falando de um alimento completo. 

4. Tem nutrientes importantes:

A pasta de amendoim também é uma fonte muito interessante de nutrientes. O amendoim é rico em: vitaminas do complexo B, manganês, ácido fólico, vitamina E, fósforo e magnésio. Ou seja, consumir um pouco de pasta de amendoim diariamente pode ajudar o seu organismo a funcionar melhor.

5. É rica em ômega-3:

Ômega-3 é uma gordura boa que muita gente pensa que só pode ser encontrada em peixes como salmão e sardinha. A verdade é que essa gordura que faz tão bem para o nosso organismo também pode ser encontrada no amendoim e ajuda na saúde do nosso cérebro.

Se você quer colocar um alimento saudável na sua dieta, você precisa conhecer a Vita Power. Somos referência no mercado de pastas de amendoim e temos várias opções de sabores para facilitar a sua vida e trazer mais sabor ao seu dia a dia. Quer saber mais? Visite nosso site!

Compartilhe este post

Compartilhar no facebook
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no telegram
Compartilhar no google
Compartilhar no pinterest

Mais para explorar